近日“眼早衰”成为新晋“网红”，受到搜狐、网易、腾讯、百度各大网站持续关注，而如何有效抵御眼早衰也成为越来越多人关注的话题。“知己知彼方能百战百胜”，抗击眼早衰要从根源入手，导致眼早衰的两大祸首是：有害光线进入眼球&长期近距离用眼。

一、抵御有害光线

有害光线无疑多数指的是紫外线，紫外线会使皮肤晒黑，对眼角膜产生危害，严重时会导致光照性角膜炎。UVA/UVB极易对精细而又脆弱的眼部组织造成伤害，紫外线自眼睛外部进入内部，从结膜、角膜、晶状体、玻璃体到视网膜，都会产生大小不等的损伤，并且紫外线对对视力的伤害是累积性的，对眼睛产生的伤害不可逆转。眼早衰的三大症状之一“越来越多的眼部疾病”就与紫外线伤害息息相关。

所以防止紫外线对眼部的伤害是防止眼早衰的一个重要举措。

但是紫外线伤害无处不在，你真的做到位了吗?

很多人会问：平时上班都在室内，真的需要对紫外线严防死守吗?答案是Yse!因为紫外线伤害无处不在，存在于任何季节、天气、时段!

因为超50%进入眼睛的UV来自于表面反射，作为造成“眼早衰”的一大“功臣”紫外线的伤害无处不在，除了长驱直入地直射入眼，还能“暗度陈仓”通过反射出击，并且利用阴天、室内作伪装让我们放松警惕，因此为了抵御眼早衰，每天做好紫外线的防护工作非常重要。

科学抗击紫外线，抵御眼早衰

无论是常年在室内工作的白领，还是常年在外奔波的业务精英，都逃脱不了紫外线的伤害，佩戴一副适合的眼镜尤为重要。

平时的眼镜可以采用防紫外线的镜片，出门有游玩好配戴专门防紫外线的太阳镜。

二、减少近距离用眼

现在的人们基本上都是抱着手机和电脑，建议以后多到户外走走，多进行一些身体锻炼，给眼睛一个明亮的视界!

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