现在不仅是大人，就连小学的孩子近视的都非常之多，这种现象让人惶恐，小编在这提醒广大朋友们，千万别和眼镜成为好朋友。

10月22日上午，合肥某医院开始了眼科小医生、爱眼小卫士的体验活动，希望通过此活动给孩子和家长们普及更多的爱眼知识，能从生活小事预防眼近视。

在爱眼护眼知识讲座的过程中眼科专家给孩子和家长们讲解了青少年预防近视眼的知识，主要从两点入手：

一是少看电视，少玩手机、掌上电脑等电子产品;

二是看书、写字要保持正确的坐姿，真正落实“一拳、一尺、一寸”的口诀，养成良好的学习习惯。

这两点看似简单，但是真正能做到的却不多。在这个电子产品泛滥的21世纪，几乎人人都是“低头族”，眼睛经常遭受蓝光的侵袭，所以尽量少玩电子产品，也可以配一副防蓝光眼镜适当减少蓝光的危害。

另外就是家长们一定要督促孩子们保持正确的用眼习惯和学习习惯，如果能养成一个好的习惯，对孩子们的眼睛保护是非常有效的。

接着眼科专家又介绍了爱眼、护眼的几种方法：

1、多吃蔬菜和水果，少吃甜食2、用眼疲劳时，可眺望远处或做眼保健操缓解;3、每三个月到半年要定期复查视力等。

眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就千万别和眼镜做朋友!

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