1、佩戴度数不匹配的眼镜

有人认为，眼镜是越戴度数越深，因此刻意将眼镜的度数配低，这样做其实会加重眼睛的负担，眼睛很容易就疲劳，而如果配的太高的话，又可能头晕恶心，两种情况都会导致视力下降，反而不好。

2、戴着隐形眼镜滴眼药水

隐形眼镜戴久了，往往会出现眼睛干涩的情况，有的人会使用眼药水来润泽眼球，而且经常是戴着隐形眼镜直接滴眼药水。

这种做法当然是不可取的，隐形眼镜和眼药水中的电荷物质结合，会导致镜片上出现沉淀物，引起配戴不适。其中薄雾状的沉淀物会改变镜片的屈光度，时间久了会加重近视度数；而颗粒状的沉淀物会摩擦镜片，伤害角膜。另外，隐形眼镜的吸附性会吸收眼药水的防腐剂成分，并浓缩至25-30倍，对眼球造成伤害。

3、隐形眼镜佩戴超期

我们的眼球每天会分泌蛋白质，即使每天使用护理液也不能做到完全的清洁。超期佩戴隐形眼镜时，隐形眼镜容易黏附异物，引起眼过敏、角膜炎甚至角膜溃疡；另一方面，隐形眼镜会变得不透气甚至破损，导致角膜缺氧水肿。

4、直接用洗涤剂/纸巾清洁镜片

有的朋友清洗眼镜时直接用纸巾或者洗涤剂去搓拭镜片，然而经过我们一天的佩戴后，镜片上会粘附许多微小污染颗粒物，直接摩擦镜片会造成镜片磨损。镜片磨损会导致镜片的透光性下降、度数不准，长时间佩戴磨损的眼镜，反而会使近视度数增加，加重视力问题。